Hugo:Sportot nav veselīgi, vajag nodarboties as "Fizisko Kultūru", VO!
Kāda ir paša pieredze ? Man sports iekaitēja tēmējot uz sporta meistara normu trīscīņā. Un arī tikai tāpēc, ka bija izveidojušies stulbi paradumi bez sildīšanās ķerties pie jebkura svara līdz 125kg ķjagā. Taču visapkārt ir pilns ar piemēriem, kad tādas pašas muguras skriemeļu traumas gūst snovojot, ākstoties pālī, vai ceļot nieka kartupeļu maišeli. Tiesa - vairāki čaļi, ar kuriem kopā trenējāmies iedzīvojās līdzīgā šaizē Atlikušie startē, nesen koļega pa zāli smagsvaros Eiropu uzvilka Man vismaz ir ko atcerēties un centers joprojām ir kustināms svars.... Labāk nodilt, nevis sarūsēt, taupoties koka mētelītim!
Bzh: Šito man kolēģis saka - veselam cilvēkam sports nav vajadzīgs, bet slimam tas ir pat kaitīgs!
gudrs kolēģis paskatās uz simtgadniekiem, vairums no tiem ir dzīvē bijuši laiski sliņķi, maz kustējušies, kur nu vēl sportojuši. Cilvēka organisms, īpaši sirds ir ar savu iekodēto resursu, kā kameras slēdzis. Daudz sportojot mēs organismu nejēgā svilinam, tātad kaps pienāks ātrāk Pats nesportoju jau sen, pietiek ka 1-2 reiz nedēļā taisu šķēršļu gājienu pa gravainām un aizaugušām straujupēm, 20-30 km pārgājieni, izkustina visu ķermeni. Vakarā tā piekusis ka knapi uzrāpjos 4. stāvā
Bzh: Šito man kolēģis saka - veselam cilvēkam sports nav vajadzīgs, bet slimam tas ir pat kaitīgs!
gudrs kolēģis paskatās uz simtgadniekiem, vairums no tiem ir dzīvē bijuši laiski sliņķi, maz kustējušies, kur nu vēl sportojuši. Cilvēka organisms, īpaši sirds ir ar savu iekodēto resursu, kā kameras slēdzis. Daudz sportojot mēs organismu nejēgā svilinam, tātad kaps pienāks ātrāk Pats nesportoju jau sen, pietiek ka 1-2 reiz nedēļā taisu šķēršļu gājienu pa gravainām un aizaugušām straujupēm, 20-30 km pārgājieni, izkustina visu ķermeni. Vakarā tā piekusis ka knapi uzrāpjos 4. stāvā
Raugoties sporta terminoloģijā - Tu nodarbojies ar sportu mērenas aerobās slodzes ietvaros, kas ir visieteicamākā ideāli, ja sanāk vismaz 2-3h nedēļā, minimums 45 min un uz augšu
Cenšos 4 reizes nedēļā aiziet pavingrot un reizes 3 paskriet garāku distanci mērenā tempā. Bet šī apņemšanās man periodiski pāriet Agrāk biežāk braucu ar riteni, pēdējā laikā šajā ziņā slinkoju, jo īsti vakaros nepietiek laika. Pēc 3.maija pasākuma Cinevillā, domāju mazāk skriet, vairāk mīties Vēl pagājušajā vasarā Mežaparkā sāku apmeklēt CrossFit nodarbības - baigi patika, slodze gan diezgan nopietna, ja pilnīgi no nulles sāk...
Nejauši palasīju... No augšminētiem Sappera nosauktajiem sporta veidiem vienu varu piedēvēt arī sev, ar ko šad tad nodarbojos: "reizēm pāreju pāri ielai".
